بیماری آرتروز و هر آنچه که باید بدانید

آرتروز یك بیماری مفصلی است كه درنتیجه واكنش های پیچیده عوامل سلولی، بیوشیمیایی و بیومكانیكی موثر بر روی غضروف، سینویوم و نیز استخوان زیرغضرفی ایجاد شده و به مرور منجر به ازدست دادن كاركرد مفصلی و بروز علایم می شود. در این بیماری عمدتا غضروف و استخوان زیر غضروف مفاصل محیطی و ستون فقرات درگیر می شود.

غضروف چیست؟

غضروف یك نسج همبند كاملا اختصاصی است و در محل هایی كه ساختمان نیمه جامد مورد لزوم است، بكار برده شده است تا علاوه برتامین شكل و قالب موردنظر، سبب استحكام، قابلیت ارتجاع و تغییر شكل شود.

ارتباط پیری غضروف و آرتروز

با افزایش سن تركیب شیمیایی، ساختمان و خصوصیات مكانیكی غضروف مفصلی تغییر می كند. با افزایش سن حالت ارتجاعی غضروف ازبین می رود. درمراحل اولیه، سطح غضروف حالت صیقلی و براق خود را از دست می دهد و به تدریج زبر و مخملی می شود، سپس سطح غضروف تخریب و شكاف هایی در كف آن ظاهر می شود. این ضایعه به تدریج عمیق تر می شود تا تمام ضخامت غضروف از بین رفته و استخوان زیر آن نمایان می شود.

بیشتر بخوانید: روماتیسم و علت روماتیسم چیست؟

علایم مشترك در بیماران با آ رتروز مفاصل

به دلایل متعدد، ازجمله عدم توانایی سلولهای غضروفی برای ترمیم آسیب وارده، شل شدن لیگامان های دورمفصلی و ضعیف شدن عضلات موجب تسریع بروزآرتروز می شود.

• عوامل ژنتیكی

آرتروز از نظر ژنتیكی نیز یك بیماری چند عاملی محسوب می شود.

• عوامل مكانیكی

ازدیاد فشار بر روی غضروف، می تواند آرتروز را بوجود آورد.

• وزن

چاقی به ویژه در افراد مسن تاثیر به سزایی در ازدیاد شیوع آرتروز دارد. 50درصد زن های چاق مسن، آرتروز دارند.

• فعالیت زیاد و مستمر

در به وجودآوردن آرتروز، سهیم است. آرتروز انگشتان در كارگرانی كه با دست كار می كنند و آرتروز زانو نیز در كارگرانی كه وزنه های سنگین حمل می كنند و زانو می زنند، دیده می شود.

• یایسگی ومحرومیت ازاستروژن
  جایگزینی استروژن در زنان یایسه، خطر آرتروز را كم می كند.

• عوامل التهابی

عفونت می تواند موجب آرتروز گردد.

• تغذیه

مطالعات جدید اهمیت تغذیه را در ایجاد و پیشرفت آرتروز نشان می دهد.

• ورزش درسطح قهرمانی شیوع آرتروز را افزایش می دهد.
• پیچ خوردگی و دررفتگی مفاصل پارگی منیسك، شكستگی ها و ضربه های مستقیم روی غضروف باعث ایجاد آرتروز می شود.
• ناتوانی عضلات زمینه ساز آرتروز می باشد.
• ویتامن C ، E و D نقش موثری در پیشگیری از آرتروز دارند.

بیشتر بخوانید: علائم پوکی استخوان و شيوه‌های مقابله با آن

روش های درمان آرتروز

برای تخفیف درد، مفاصل دچار درد و سفتی را به مدت 20دقیقه 3-2 بار در روز گرم كنید. برای گرم كردن مفصل از حوله داغ، وان داغ، لامپ های مادون قرمز، بالشتك های گرم كننده برقی، یا پمادها یا محلول های ایجادكننده گرمای عمقی استفاده كنید. شنا در یك استخر آب گرم سودمند است.

1. اگر آرتروز گردن، باعث درد در بازوها شده باشد، از یك گردن بند نرم بی حركت كننده گردن استفاده كنید.
2. عضلات اطراف مفاصل درگیر را ماساژ دهید، ماساژ خود مفاصل فایده ای ندارد.
3. در مورد آرتروز ستون فقرات، هنگام خواب به پشت خوابیده و از یك تشك سفت استفاده كنید یا یك تخته چند لایه به قطر 2سانتی متر بین تخت فنری و تشك خود قرار دهید. تشك های مواج در این زمینه برای برخی افراد مفید است.
4. از شرایطی كه باعث لرزیدن می شود، دوری كنید. از زیرپوش یا گرم كن استفاده كنید یا از فعالیت در محیط باز خودداری كنید.
5. نگاه مثبت خود به زندگی را حفظ كنید، اعتماد به نفس خود را از دست ندهید. برای جلوگیری از تحلیل عضلات به فعالیت های طبیعی خود، ادامه دهید.

   درمان غیردارویی آرتروز

   جراحی های توصیه شده برای استیوآرتریت شدید شامل آیتروپلاستی (تعویض مفصل) و آرترودز(بی حركت كردن مفصل) می باشد.

   درمان دارویی آرتروز

   شامل آسپیرین یا سایر داروهای ضدالتهابی، استامینوفن( جهت درد و ناراحتی) تزریق كورتون(به داخل مفاصلی كه دچار درد و سفتی هستند) می‌باشد. سایر داروها نیز برحسب نیاز، ممكن است تجویز شود(نظیر شل كننده های عضلانی و مسكن های قوی تر).