7 صبح الی 7 بعدازظهر روزهای غیر تعطیل
7 صبح الی 6 بعدازظهر روزهای پنجشنبه

شب بدنتان در چه وضعی است

تاریخ: ۱۳۹۱/۰۳/۲۵ تعداد بازدید: ۱۱۸۸

عملکرد بدن در 24 ساعت

  • ساعت 9 تا 11 شب

  زمانی است برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری که این عملیات توسط آنتی اکسیدان ها انجام می شود. در این ساعت بهتر است بدن در حال آرامش باشد. در غیر این صورت اثر منفی بر روی سلامتی خود گذاشته اید. 

 

  • ساعت 11 تا 1 شب

عملیات از بین بردن مواد سمی در کبد ادامه دارد و شما باید در خواب عمیق باشید.

 

  • ساعت 1 تا 3 نیمه شب

عملیات سم زدایی در کیسه صفرا ، در طی یک خواب عمیق به طور مناسب انجام می شود.

 

  • ساعت 3 تا 5 صبح

عملیات از بین بردن مواد سمی در ریه اتفاق می افتد. بعضی مواقع دیده شده که افراد در این زمان، سرفه شدید یا عطسه می کنند.

 

  • ساعت 5 تا 7 صبح

این عملیات در روده بزرگ صورت می گیرد، لذا می توانید آن را دفع کنید.

 

  • ساعت 7 تا 9 صب

جذب مواد مغذی صورت می گیرد، پس بهتر است صبحانه بخورید. افرادی که بیمار هستند، بهتر است صبحانه را در ساعت 6 و 30 دقیقه میل کنند. کسانی که می خواهند تناسب اندام داشته باشند، بهترین ساعت صرف صبحانه برای آنها، ساعت 7 و 30 دقیقه می باشد و کسانی که اصلا صبحانه نمی خورند، بهتر است عادت خود را تغییر دهند و در ساعت 9 تا 10 صبح صبحانه بخورند.

 

دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب، باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوند. از نصفه های شب تا ساعت 4 صبح، مغز استخوان عملیات خون سازی را انجام میدهد. در ایام تعطیل، بسیاری از افراد تا دیر وقت بیدار می مانند و بعد از اتمام تعطیلات، با خستگی به سر کار می روند، چون اعمال بدنشان دچار سردرگمی شده است و نمی داند چه باید انجام دهد.     


آخرین مقالات
آزمایش fbs چیست؟

آزمایش fbs چیست؟

۱۴۰۴/۰۳/۱۹ تعداد بازدید : ۲۷
آزمایش fsh چیست؟

آزمایش fsh چیست؟

۱۴۰۴/۰۳/۱۰ تعداد بازدید : ۱۰۹
روش‌های تشخیص ناباروری در زنان

روش‌های تشخیص ناباروری در زنان

۱۴۰۴/۰۳/۰۷ تعداد بازدید : ۶۱
آزمایش اسپرم چیست؟

آزمایش اسپرم چیست؟

۱۴۰۴/۰۳/۰۵ تعداد بازدید : ۶۸
علائم زگیل تناسلی در زنان و مردان

علائم زگیل تناسلی در زنان و مردان

۱۴۰۴/۰۳/۰۳ تعداد بازدید : ۱۳۳
پرکاری تیروئید چیست؟

پرکاری تیروئید چیست؟

۱۴۰۴/۰۲/۲۲ تعداد بازدید : ۱۳۰
آزمایش و سونوگرافی دوران بارداری

آزمایش و سونوگرافی دوران بارداری

۱۴۰۴/۰۲/۲۰ تعداد بازدید : ۱۱۸
آزمایش ادرار 24 ساعته چیست؟

آزمایش ادرار 24 ساعته چیست؟

۱۴۰۴/۰۲/۱۴ تعداد بازدید : ۳۴۱
تست آلرژی چیست؟

تست آلرژی چیست؟

۱۴۰۴/۰۲/۰۶ تعداد بازدید : ۱۹۴

ارسال نظر

دیدگاه

تماس با ما