استئوپرز يا پوكی استخوان در افراد بخصوص درخانم ها پس از يائسگی ديده شده و با تغذيه نامناسب و عدم تحرك و ورزش پيش می رود.
شاید شما هم جزو آن دسته از مردم، بویژه جوان‌ترهایی باشید که گهگاه با به صدا درآوردن انگشتان دست، گردن یا مهره‌های کمرشان، اصطلاحا قلنجشان را می‌شکنند.
همان‌طور كه حاملگي داراي عوارض مشخصي است، اين عوارض به خصوص در حاملگي‌هاي مكرر (چهار بار يا بيشتر) اهميت پيدا مي‌كند، اما داراي فوايدي هم هست كه بايد به آنها تو..
سفيد شدن مو به طور طبيعي اولين نشانه‌هاي خود را در دهه سوم و چهارم زندگي نشان مي‌دهد، اما در برخي افراد، بسيار زودتر از آنچه فكرش را مي‌كنند يعني پيش از 20 سالگ..
ظاهرا كاهش ناخواسته امكان باروري در مردان نيز رو به افزايش نهاده است.. براي آن‌كه بدانيد معمولا چه عواملي سبب كاهش ناخواسته باروري يا حتي توقف بقاي نسل و نابارو..
خوردني‌ها و نوشيدني‌هاي روزانه خود را با آگاهي و دقت بيشتري انتخاب كنيد تا بدانيد چقدر و از چه منابعي مي‌توانيد به ويتامين‌ها و املاح ضروري بدن دسترسي يابيد.
خوب است بدانید که زمان دقیق مصرف آب اهمیت زیادی دارد و با زمان بندی صحیح آشامیدن آب، می توانید حداکثر تاثیر آن را روی بدن خود بالا ببرید.
شصت درصد وزن بدن از آب تشکیل شده است که هر روز مقداری از آن از طریق عرق کردن، ادرار و نفس کشیدن از دست می رود. اگر چه مصرف روزی ۸ لیوان آب توصیه شده است اما در ..
نکته‌اي که در اين زمينه اهميت دارد، آن است که اگر بعد از خوردن غذا لم بدهيد يا به حالت طاق‌باز بخوابيد، معده پر از غذا روي لوزالمعده فشار وارد مي‌کند و باعث کاه..