اندازه دور کمر بیشتر از ۸۵ سانتی متر در خانم ها و بیشتر از ۱۱۰ سانتی متر در آقایان نشان می دهد که فرد مستعد ابتلا به بیماری های قلبی است. استفاده از غذاهای پرچرب و ادویه های متعدد، اضافه کردن نمک به غذا هنگام غذا خوردن، استفاده مداوم از قند، شکر و شیرینی ها از جمله عادات غذایی است که به مرورزمان موجب ابتلای فرد به بیماریهای قلبی وعروقی می شود.استعمال دخانیات، چاقی، ابتلا به دیابت و فشارخون از جمله عواملی است که فرد را مستعد ابتلا به بیماری های قلبی می کنند.